¿Cómo Dejar La Procrastinación? 5 Consejos Para Dejar De Postergar

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La procrastinación es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables.

Esta postergación se convierte en una gran barrera para alcanzar metas, ya que no ponemos en práctica medidas acordes.

La procrastinación evade el responsabilizarse posponiendo tareas a realizar llevando al individuo a refugiarse en actividades ajenas a su cometido.

Todos en algún momento de nuestra vida hemos practicado la postergación, dejando de lado asuntos de mayor importancia por otros menos importantes y de esa manera alejándonos de nuestros objetivos y por consecuencia atrasando la concretación de nuestras metas.

Está bien que postergues cosas de vez en cuando, pero cuando estas se vuelven un hábito que afecta nuestra productividad alejándonos de nuestras metas sí que es un problema que debemos atender.

Es por esto que en este artículo te daré algunos consejos prácticos para que puedas vencer la procrastinación en tu vida y puedas realizar aquellas cosas que son importantes para ti.

Cinco consejos para dejar de postergar:

1. Tener dirección y propósitos definidos:

La causa número uno por la cual muchas personas postergan las cosas es por no tener dirección y propósitos suficiente claros.

Entonces al hacer las cosas dudamos, no tenemos claro hacia dónde queremos ir por lo que nos falta convicción al actuar.

Al igual ocurre cuando no tenemos un propósito definido, Si haces algo por el simple hecho de hacerlo en muy poco tiempo estarás desanimado.

Sin embargo cuando sabes hacia dónde vas y por qué quieres llegar allá indudablemente tendrás la convicción necesaria para actuar.

Es por tal motivo que te recomiendo que saques uno minutos para pensar en tu futuro sobre qué dirección deseas darle a tu vida para que tengas una dirección clara.

También te recomiendo que hagas una lista con todas las razones por la cual quieres alcanzar cierta meta.

Esa hoja debes guardarla para cuando te sientas desanimado te acuerdes que lo que estás haciendo es por un propósito.

2. Mantente motivado:

La falta de motivación sin duda te empujara al desánimo es muy fácil posponer las cosas cuando nos sentimos desanimados.

Aprender a mantenerse motivado o tomando acción aun cuando las circunstancias sean adversas es una característica fundamental en cualquier emprendedor.

Debes reconocer que solo aquellas personas que se mantienen firmes y tomando acción independientemente de los obstáculos que enfrenten son los que a la larga logran sus metas.

He visto como muchas personas inician con mucha fuerza y motivación a alcanzar sus metas, pero cuando se topan con los primeros retos dejan sus proyectos de lado.

Si deseas ser un triunfador no debes rendirse frente a las adversidades y muchos menos perder la motivación de trabajar en tus proyectos.

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3. Divide:

No te propongas realizar trabajos demasiado grandes de una sentada siempre es mejor dividir las tareas en pequeñas partes.

Tu mente al saber que vas hacer un trabajo muy grande hará todo lo posible por alejarte de ese trabajo.

Lo que sucede es que realizar tareas demasiados grandes nos causa sufrimiento y además nos consume mucha energía y tu mente lo sabe.

Por eso te aleja de ello sin que te des cuenta.

Me explico

La mente trabaja con estímulos, de acuerdo a las emociones que experimentas inconcientemente vas a querer o no realizar determinadas tareas.

Cuando tienes una experiencia positiva o placentera vas querer repetir esa acción.

Sin embargo cuando experimentas una experiencia negativa o poco agradable harás todo lo posible por no repetir esa acción.

Es por eso que a medida en la que puedas además de dividir tu trabajo en pequeñas tareas debes tratar de pasarla bien trabajando.

Y no solo eso en la medida que se te haga posible por cada tarea lograda hazte una recompensa.

Esto tu mente lo recibirá como un estímulo positivo ayudándote así a ser más eficaz en tus tareas.

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4. Elimina las distracciones:

Este este es importante, la mayoría de las veces que procrastinamos tareas es porque nos entretenemos en otras cosas.

En la medida que puedas elimina todas las distracciones innecesarias a la hora de realizar predeterminada tareas.

Si el celular no deja de sonar apágalo o ponlo en silencio.

Te das cuenta que llevas demasiado rato metido en las redes sociales solo mirando salte de ahí.

Estas demasiado rato en un video juego apágalo.

Y así debes hacer con todas las distracciones si en realidad deseas ser productivo.

Pero no me malinterpretes no estoy diciendo que estas actividades sean malas, pues necesitamos sacar tiempo para distraer la mente y también entretenernos.

Lo que no debemos permitir es que estas afecten nuestra productividad y nos alejen de nuestras metas.

5. Crea hábitos saludables:

Crea hábitos que te sumen y que no te resten. Seamos consiente de esto o No nuestra vida se compone de hábitos.

Todas aquellas cosas que hacemos consistentemente a través de un determinado tiempo se vuelven un hábito en nuestra vida.

Cuando no somos consiente de esto en muchas ocasiones nos llenamos de hábitos negativos que solo nos atrasan.

Debes realizar aquellas actividades de importancia y productivas de forma consistente hasta que se vuelvan un hábito en tu vida.

Con el tiempo comenzaras a notar que las actividades que antes te costaban un gran esfuerzo realizar ahora las dominas y forman parte de ti.

En otras palabras has creado el hábito de hacerlo, has creado un hábito productivo.

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Estoy totalmente convencido que poniendo en práctica estos consejos disminuirás casi por completo la procrastinación.

Espero que este artículo te sea de gran utilidad.

Me gustaría que me contestaras la siguiente pregunta en los comentarios.

¿Qué otro consejo darías para vencer la procrastinación? Espero tu respuesta con muchas ansias.

Trasforma tu vida desarrollando todo tu potencial, éxito y bendiciones.