6 Tips Para Superar Los Miedos / Superación Personal

Es interesante conocer sobre como superar los miedos ya que hay ciertos miedos que nos detienen e impiden que podamos alcanzar nuestros objetivos.

El miedo es un sentimiento inherente al ser humano, siempre nos acompaña y está presente en todas las decisiones que tomemos en nuestra vida, es también una forma de autoprotección ante cualquier situación de peligro, sobre todo cuando ponemos en riesgo nuestra integridad física. Si eres una persona que tiene miedo constantemente, no te preocupes, es de lo más normal.

El problema de algunos miedos es que nos impiden avanzar y alcanzar nuestros objetivos, debemos entender que muchos de los miedos que sentimos no son reales solo nos impiden conquistar nuestros sueños, entre los miedos más comunes encontramos:

  • El miedo al cambio
  • El miedo al rechazo
  • Miedo al no tener dinero
  • Miedo al no poder hacer las cosas a la perfección
  • Y miedo al éxito
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Estos son los miedos más comunes y de seguro tienes alguno de ellos, yo tengo el miedo de no hacer las cosas suficientemente bien entre otros pero trabajo en ellos para superarlos. Es completamente natural sentir miedo pero dejar que estos nos detengan y nos impidan conquistar nuestros sueños es absurdo. Lo bueno es que los miedos se pueden superar.

Tips para superar los miedos

1. El primer paso es admitir que tienes miedos: Todos tenemos algún temor pero lo principal es reconocer que los hay. Al reconocer nuestros miedos podremos trabajar en ellos para superarlos.

2. Apunta tus miedos: Después de admitir que hay miedos es necesario ordenarlos ¿Cuáles son tus miedos? ¿Cuál es tu miedo principal? Cuando los apuntas los haces más reales además los sacas de tu mente ayudándote a hacer un plan para enfrentarlos.

3. Investiga sobre el miedo: Ya lo has admitido pero eso no significa que ya no tienes miedo. Probablemente hasta te sientas mal por sentir miedos, no te preocupes es completamente normal todos tenemos miedos, la diferencia es como los enfrentamos. Por tal motivo aprende todo lo que puedas sobre el miedo y como superarlo.

4. Hazte siempre estas preguntas: ¿Qué es lo peor que me puede pasar? ¿Qué es lo mejor que me puede pasar? Los miedos son nada más que falsas ilusiones que aparentan realidad.

5. Enfrenta tus miedos de poco a poco: No existe una fórmula mágica para superar los miedos, solo debes enfrentarlos y sencillamente lanzarte a hacer las cosas. No hay nada mejor que la práctica. Es decir intentar, intentar e intentar hasta que lo logres.

6. Toma acción sin pensar demasiado: Pensar en las posibles consecuencias es lo que provoca nuestros miedos, por eso se dice, ‘’demasiado análisis nos crea una parálisis’’. Trata de obviar los pensamientos negativos o simplemente sustitúyelos por pensamientos positivos.

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