Mejora Tu Calidad De Vida Cuidando Tu Salud En Su Totalidad

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Unos de los propósitos fundamentales de este blog es brindarte toda la información posible sobre la superación personal que mejora tu calidad de vida.

Para vivir una vida sana y feliz debemos cuidar nuestra salud, ya que si logramos todos nuestros objetivos pero no disponemos de buena salud no podremos disfrutar la vida a su plenitud.

Para tener un buen cuidado de nuestra salud debemos cuidar todas las dimensiones que la componen.

Las 5 Dimensiones De La Salud Que Se Deben Cuidar para Mejorar Tu Calidad De Vida Son:

1. Salud Física

Cuando hablamos de salud física nos referimos al nivel de susceptibilidad a una enfermedad, rapidez de recuperación; sensación (subjetiva) de que ninguno de sus órganos o funciones se encuentran afectadas.

Ejemplo:

  • Función eficiente del cuerpo.
  • Resistencia a enfermedades.
  • Responde apropiadamente a diversas situaciones.
  • Nivel adecuado de aptitud física.

2. Mental e Intelectual

El segundo factor que debemos cuidad es la salud mental.

Se trata de la capacidad para mantener relaciones armoniosas con los demás y ser capaz de participar en las modificaciones positivas del ambiente físico y social.

Aprender (poseer capacidades intelectuales)... Ejecutar tu capacidad de hacer decisiones.

Ejemplo:

  • Existe un equilibrio interior, intelectual y afectivo.
  • Vive satisfecho de sí mismo.
  • Se siente bien con relación a las demás personas.
  • Hacer frente a las exigencias de la vida.

3. Social

El tercer factor que debemos cuidar es la salud social.

Esta es la habilidad de interaccionar bien con la gente y el ambiente, habiendo satisfecho las relaciones interpersonales.

La persona se encuentra integrada a su ambiente social.

Ejemplo:

  • Buenas relaciones con otros.
  • Una cultura apoyadora.
  • Adaptaciones exitosas en el ambiente.

4. Espiritual

El cuarto factor que debemos cuidar para mantenernos bien equilibrados es la salud espiritual.

Esta se compone de las creencias y prácticas religiosas; fuerza unificante (de un ser supremo).

Para alguna dicha fuerza es la naturaleza, las leyes científicas o Dios.

Ejemplo:

  • Aprender, como experimentar amor, disfrute, paz y sentido de logro (auto-realización).
  • Como ayudar a uno mismo y a otros para que alcancen su potencial máximo.

5. Emocional

La última área que debemos cuidar es la emocional.

Es la habilidad de controlar las emociones; sentirse cómodo al expresarla y realizarlo apropiadamente.

Las personas cuando tratan de mejorar su salud emocional tienden a disfrutar mejor la vida.

Ejemplo:

  • Grado para controlar/combatir el estrés.
  • Cuan flexible eres.
  • Resolver conflictos.

Muchos de nosotros al pensar en salud solo pensamos en hacer ejercicios, pero la realidad es que debemos cuidar todos estos aspectos en la medida que podamos para realmente mantener una salud optima en todas las áreas de la nuestra vida.

Mantener un sano equilibrio en nuestra vida es la clave para ser productivos, alcanzar nuestras metas y vivir una excelente calidad de vida.

Espero que este artículo te sea de gran utilidad, recuerde dejarme sus comentarios y compartirlo con los demás.

Nunca se sabe cuántas personas se puedan ayudar con el simple hecho de compartir este artículo.

Un fuerte abrazo éxito y bendiciones.